頑張らなくてもいい。「心・体・魂」をまるごと整えるセッション

こんにちは。「感情を整える専門家」岡野きほ（通称：きほりん）です。
私は、カウンセリング・セラピー・コーチングを融合した独自のセッションで、「頑張らずに自然体で輝きたい」あなたの未来をサポートしています。

心も体も魂も。「まるごと癒す」から変われる

多くの人が「生きづらさ」を感じながらも、それを見て見ぬふりをして、頑張り続けています。ですが本当は、もっとラクに、もっと自然に、自分らしく生きる方法があるのです。

私のセッションでは、
・心の奥にある不安やトラウマ（言葉にする必要はありません）
・ずっと抑え込んできた感情
・思い込みや自己否定のクセ
こうした無意識のブロックをやさしく、深く癒していきます。

ただのコーチングじゃない。「過去」も「未来」もサポート

世の中には「未来を目指すコーチング」や「過去を癒すセラピー」があります。
でも、どちらか一方だけでは人は変われません。

私のセッションは、
**「過去のつまずき（原因）を癒し、未来を一緒に創っていく」**ことを大切にしています。

無理に掘り下げることも、無理に目標を設定することもありません。
あなたのペースで、あなたの本音に寄り添う。
だから、心がほぐれて自然に前に進めるのです。

「誰にも話せなかったことが、話せました」

実際にセッションを受けられた方の多くが、
「安心して話せた」
「こんなこと、他の人には言ったことがなかった」
とおっしゃいます。

なぜなら私は、目の前のあなたを「善悪」でジャッジすることはありません。
あなたの内側にある本当の声に耳を傾け、安心できる関係性の中で「自分らしさ」を取り戻していただきます。

自分を知る。自分を整える。それが未来を変える第一歩

「好きな色がわからない」「やりたいことが見つからない」
そんな状態から、「本当にやりたいことがわかった！」と目を輝かせる方が続出しています。

無理をして頑張る人生ではなく、
自分を整えて、“自然に流れる未来”へシフトする人生。

それが、私が提供するサポートです。

あの日「貧乏神がいるよ」と言われて、人生が大きく動き出した

数年前、私は花屋を経営していました。
最初は夢いっぱいに始めたお店。でもある時から、どうしてもお客さんが来ない。がんばっても、頑張っても、思うようにいかない。

そんな時、ひょんなご縁である霊能者の方と出会いました。
お店が暇だと話すと、その方はこう言ったんです。
「今、貧乏神が来てるから、お祓いしといてあげるね」

正直、最初は「何それ？」って半信半疑。でも…そのお祓いの“次の日”、ピタッとお客さんが来るようになったんです。それも一度じゃなく、2回連続で。

「これは偶然なの？それとも本当に“何か”があるの？」
その時の私は、不思議さと驚きでいっぱいでした。

他人に頼るんじゃなくて、自分で自分を整えたいと思った

でも、こんなふうに何かあったら毎回“誰か”に頼るのは違うなって思ったんです。
「依存じゃなくて、自分で自分を整えられるようになりたい」
そこから、精神世界やスピリチュアルな学びに足を踏み入れるようになりました。

人はなぜ悩むのか。
なぜ怒りが湧くのか。
なぜ生きづらくなるのか。

知りたいことが山ほどあって、本を読み、講座に通い、実践を重ね、少しずつ少しずつ、自分なりに「答え」が見えてきたんです。

不思議なことに、誰かの悩みを聞いていると、
「それって、こういうことじゃない？」と自然に言葉が出てくるようになっていて――
そのたびに相手が、驚いた顔で「スッとした」「元気が出た」と笑顔になる。

その時、ふと気づいたんです。
「あ、これって…もしかして私の天職かも」って。

ちゃんと学ぼう、ちゃんと届けようと思った

もちろん最初は独学でした。でも、やるからにはもっと真剣に向き合いたい。
カウンセリングも、セラピーも、コーチングも――全部本格的に学び直しました。

よくある「頑張れ！」「夢を持とう！」だけじゃ、救えない人がたくさんいるのを、私は見てきました。
コーチングだけでは届かない、セラピーだけでは進めない。
どちらか片方では足りない。

だから私は、心・体・魂をまるごと整える。
過去のしこりを癒しながら、未来を一緒に描いていく。
その人の本音やペースを大切にしながら、“自然な変化”を起こしていく。

そんなセッションを今、届けています。

「この話、誰にも言ったことがないんです」

私のセッションを受けてくださる方の多くが、
「こんな話、他の人には言えませんでした」と言ってくれます。

なぜなら私は、あなたの中に“正しい”も“間違い”も見ないから。
あなたがどんな状態でも、否定しない、押しつけない、ジャッジしない。

ただ、話してくれるその言葉を、ちゃんと聞く。
そうすると、不思議と心がほぐれて、涙がこぼれたり、ふっと笑顔が戻ってきたりする。

「好きな色がわからない」そんな状態からの大変化

ある方は、「好きな色もわからない」と言っていました。
毎日仕事に追われて、自分の気持ちが置き去りになっていて――
笑うことも、楽しむことも、忘れていたんです。

でも数回のセッションを重ねるうちに、表情がどんどん明るくなっていって。
「これやってみたい」「こっちの服も好きかも」
そんなふうに“自分の感覚”が戻ってきた。

その姿を見るたびに思うんです。
人はちゃんと変われる。整えば、自然と進めるようになるんだって。

私が目指しているのは、もっと自由な社会

頑張らなくてもいい。
誰かに合わせなくてもいい。
自分らしく生きていい。

そういう人が増えていけば、もっと優しくて、健やかで、心地いい世の中になる。
そう信じて、私はこの仕事を続けています。

「本音を言えない」「自分のことがわからない」「でも、変わりたい」
そんな人にこそ、届けたい。

私のセッションは、あなたが“がんばらずに変わる”ための第一歩になるはずです。
応援してくれる仲間やお客様に支えられながら、これからも“自分らしく生きる人”を増やす活動を続けていきます。

く整えています。

我慢していること、ありませんか？

「人間関係に気を遣いすぎて、疲れる」
「誰かの顔色を気にして、本音が言えない」
「“ちゃんとしなきゃ”って、ずっと自分にムチ打ってる」

――もし、そんなふうに毎日を過ごしているなら。
それは“あなただけ”の問題じゃないです。

頑張ってきた人ほど、無意識に「我慢するのが当たり前」になっているんです。
でもその我慢は、あなたの本当の気持ちを、静かに押し込めてしまっているかもしれません。

「もっと自由に、自分らしく生きたい」って思っていませんか？

・もっと自分のペースで生きてみたい
・誰にも気を遣わず、ラクに話せる場所が欲しい
・心の奥の“モヤモヤ”を整理したい
・本当にやりたいことを、そろそろ見つけたい

そう思っているのに、
「でも、どうしていいか分からない」っていう人、すごく多いんです。

だからこそ、私はお伝えしたいんです。
がんばらなくて、大丈夫。
無理に変わろうとしなくても、ちゃんと前に進めます。

一人で抱え込まなくていい。話すだけで、心がほぐれることもある

これまでのセッションで、こんな言葉を何度もいただいてきました。

「こんな話、人に言ったことなかったのに、話せました」
「不思議と、自分の中の答えが出てきました」
「最初は涙ばかりだったけど、今は笑えるようになりました」

何を話してもいいし、話せなくても大丈夫です。
話す準備ができていない時は、ただ“そこにいる”だけでも構いません。
あなたのペースで、少しずつ、本当の自分に戻っていくお手伝いをします。

まずは、気軽に話してみませんか？

もし、少しでも「気になるな」と思ったら、
最初の一歩として、気軽な**お試しセッション（無料相談）**をご利用ください。

「自分の状態を知りたい」
「どんなセッションなのか体験してみたい」
そんな想いを持った方に向けて、30分の無料オンライン相談をご用意しています。

無理に売り込むことも、押しつけることも一切ありません。
あなたの「今の気持ち」を、安心して話せる場所としてご活用ください。

あなたの“生きやすさ”は、ちゃんと取り戻せます

どんなに曇っている空でも、雲の上にはちゃんと太陽があります。
あなたの中にも、ちゃんと輝く光がある。
ただ、少しだけ雲に隠れて見えなくなっているだけなんです。

もし「もっと自由に生きてみたい」と思ったら――
その最初の一歩を、一緒に踏み出してみませんか？